Vive l’entraînement ! Vive le work out ! Motivée par l’intensité des Jeux olympiques, les pitreries d’André De Grasse, l’enthousiasme juvénile de Penny Oleksiak – et mon p’tit bedon à perdre ! –, j’ai décidé de commencer à m’entraîner.
Entraînement : Jour 1 – 9h00
Cette fois-ci, me suis-je dit, c’est la bonne !
Après m’être répétée quelques dizaines de fois devant le miroir que « cette fois-ci, c’était la bonne ! »… (Le renforcement positif, vous savez, c’est super important. Tout le monde vous le dira)… je me suis dirigée d’un pas ferme et décidé vers mon ordinateur et Spotify !
Comme l’écrivait La Fontaine, « rien ne sert de courir, il faut partir à point ». En ce qui me concerne, je ne cours pas sans une bande-sonore de circonstance. C’est une question de principe.
Entraînement : Jour 1 – 11h15
Deux heures plus tard, épuisée, à bout de souffle et totalement découragée, j’ai remis la séance d’entraînement cardiovasculaire au lendemain, en me disant que tout compte fait, mon coeur était plutôt solide.
J’ai trouvé des tas de trucs. Du « bouboum » à la pelle. Traduisez ici, la musique Dance et consoeurs. Pas mal de « destroy ». De type rage au volant. Sans compter le reste… auquel je n’ai strictement rien compris. 7 years de Lukas Graham, c’est super bon, je ne dis pas le contraire. Mais quel type d’exercice une personne qui s’entraîne là-dessus pratique-t-elle? Le Yoga? Le Pilates, peut-être?
Entraînement : Jour 2 (en ré-orientation)
Le lendemain, au boulot, à l’heure du lunch, je questionne Sandie, ma co-rédactrice sur ce blogue, sur ses habitudes d’écoute lors de ses entraînements. « Un peu de tout, mais pas mal de vieux … les tounes de Rocky, ce sont des classiques », m’avoue-t-elle en rougissant presque. Elle, qui pourtant, ne rougit jamais.
Après avoir insisté un peu, elle me partage sa playlist. Effectivement. Il y a un peu de tout et pas mal de vieux, mais j’y trouve enfin mon compte. À noter que les choix musicaux de cette playlist révèlent sans contredit l’âge de son auteure et de sa « source d’inspiration ». Si la musique des années 80 ou les films de Rocky vous donnent des boutons, prière de vous abstenir.
Pour ceux que ça intéresse… Tous à vos « sweat suits» pour une séance intensive de d’entraînement, réelle, au gym de votre quartier, ou en bons sportifs de salon, sur votre terrasse, une bière froide à la main.
Entraînement : Jour 3 (en réflexion)
Excellente playlist ! Dans l’autobus, ça s’écoute super bien ! Avec un peu de chance, elle arrivera peut-être même à me convaincre de troquer ma robe de chambre et mon sofa du samedi pour mes espadrilles et le béton des trottoirs.
Qui sait, l’espoir fait vivre.
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